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这是一档「好友带你放肆玩」的“高能量E人局”，在旅行中一起发疯的爆笑户外游戏真人秀！节目以明星好友结伴旅行为主线，用高能抽象游戏任务打造解压式快乐体验——和能让你笑到缺氧的人，去有趣的地方，做有意义的事！用最真实的互怼日常、最放飞的游戏挑战，让每个人都能在欢笑中找回痛快生活的能量，打造下一代全民追更的爆笑国民综艺！

十六位来自不同领域的创业者，深入鄂伦春原始腹地，开启为期14天的极限挑战，在项目调研与策略落地环节展现关键作用。

现在就出发 第三季 现在就出发3 (2025) 更新2026 0104期 更新中 【综艺】

节目首次聚焦高原地带，以西藏林芝（海拔2900-4768米）、纳木措、雅鲁藏布江大峡谷及新疆帕米尔高原为核心场景。通过“自驾+露营”模式探索318国道沿线，深度融合藏区非遗文化（如唐卡绘制、藏香制作）与自然奇观（雪山、峡谷）。已经提前许好心愿，就等着说给雪山听啦！新的旅程，一起期待！ .

《拜托了冰箱》节目方式是嘉宾和自己家里的冰箱一起到节目现场，六位厨师直接使用冰箱里的原材料，用最常见的食材在15分钟内现场做出美食。 金成柱和郑亨敦将各自率领料理队伍展开对决。

陈柏霖、黄宣领军，带着新田真剑佑、叶舒华、许光汉、MILE、APO、桂纶镁化身寻宝猎人，踏上新西兰冒险之旅。节目以创新寻宝游戏为主轴，结合解谜、闯关与在地探索，挑战极限、智勇交锋，带来一场刺激又知性的旅游新体验 #

直面爱与生存的双重挑战，在逃离都市的血爱冒险中遇见势均力敌的他。

节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。

由沈腾、白敬亭、金晨、贾冰、胡先煦、王安宇、范丞丞、黄景瑜作为常驻嘉宾。该节目中沈腾携手出发家族新老朋友再次奔赴自然秘境，带观众沉浸式领略各地的美丽风景，开启欢乐野游之旅。

本季节目将前往西藏、新疆两地，用行走的视角、沉浸的体验和温暖的对话，将国家发展的“大主题”转化为可感可知的“小故事”，在千年古城、冰山秘境与雪域国门上，见证民族团结、祖国荣光。